ボルタリング レッスン

lespasでストレス解消のためにヨガを習っています

 

ヨガがストレス解消に良いという話を聞いたので、挑戦してみることにしました。

 

 

ヨガのレッスンが受けられる施設を探していたところ、lespasを見つけたのです。

 

 

lespasでは、ホットヨガやピラティスのレッスンを行っているということで、私は渋谷の岩盤浴スタジオに行ってみました。

 

 

初めての体験でしたが、インストラクターの教え方がとても上手だったので、充分楽しむことが出来ました。

 

 

ホットヨガを終えた後は、とてもすっきりした気持ちになりました。

 

 

タオルやシャワーもレンタルできるので、気持ちよくレッスンを受けることができ、スタジオも清掃が行き届いていて、居心地が良い空間でした。

 

 

lespasでは、ヨガだけでなく、バレエ、ダンス、ボルタリング、ピラティスなどのレッスンも受けられるようになっているようです。

 

 

希望のレッスン内容やレッスン場所を自由に選ぶことができるのがよいなと思いました。

 

 

全国各地に2000以上ものスタジオがあるので、仕事が終わった後に会社の近くのスタジオに立ち寄ってレッスンを受けるという事も出来てしまいます。

 

 

私は、格闘技にも興味を持っているので、来月はそちらのレッスンを受講してみようと考えています。